Como previa esta semana tem sido muito dura.
Hoje, quando comecei o aquecimento, que precedia as 12 séries de rampas programadas, senti que tinha que estar atento. Não tinha recuperado dos últimos treinos.
Hoje, quando comecei o aquecimento, que precedia as 12 séries de rampas programadas, senti que tinha que estar atento. Não tinha recuperado dos últimos treinos.
A primeira série foi lenta. sempre atento. A OUVIR O CORPO.
Depois da segunda ou terceira série um dos músculos posteriores da coxa começou a queixar-se. Uma pequena picada. Continuei com cuidado. Mas no início da sexta série o meu corpo mandou uma ordem lá para cima. “PARA ANTES QUE FAÇAS ASNEIRA”
OUVI O CORPO. PAREI.
Agora recuperar até DOMINGO .
1 comentário:
gosto do lema!
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