Tenho andado meio adoentado... Em conversa com o meu "Fisiologista do Exercício privado", durante as nossas fantásticas 10 séries de 1 min (a ritmo de milha máxima) + 2 min (a ritmo de longão) na Quarta-feira, eis senão quando percebo a razão pela qual estar adoentado interfere com o rendimento atlético. Os "tecidos inflamados libertam aglutininaas que se agrupam nos eritrócitos (aumentando a sua velocidade de sedimentação, que assim se explica porque esta variável se associa estatisticamente ao limiar anaeróbio), reduzindo assim a sua capacidade de transportar oxigénio, tendo como resultado um menor aporte ao músculo, que assim é obrigado a depender mais da via glicolítica, reduzindo a resistência à fadiga"!
Depois do "excel em bruto" e da "Nina", eis um novo e imperdível contributo do Elvis para o léxico GAFE, que não podia deixar passar sem partilhar convosco: a partir de agora, já temos o que culpar quando o treino não corre bem: as AGLUTININAS!
Feliz 2026 (com uma vénia a 2025)
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Cada vez que um ano chega ao fim, gosto de fazer um apanhado das coisas que
se passaram, tendo, quase sempre, concentrado as atenções nas coisas da
Corr...
Há 5 dias
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